電動アシスト自転車のルール｜歩道・一時停止・ヘルメット・青切符を65歳がまとめた【2026年】

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「自転車にも青切符って、電動アシストも対象なん？」

2026年4月から、自転車の違反にも青切符が使われるようになりました。電動アシスト自転車に乗っている人も、もちろん対象です。

僕は尼崎に住む65歳です。原付に乗っていたころ、一時停止違反で何回か切符を切られました。いまは電動アシスト自転車で、通勤と買い物をしています。

結論から言うと、電動アシスト自転車は「自転車のルール」で走ります。 基本の5つを守れば、むずかしいことはありません。ただ、アシストですぐ速度が出るぶん、ふつうの自転車より気をつけたいこともあります。

電動アシスト自転車は「自転車のルール」で走る

型式認定を受けた電動アシスト自転車は、法律上は自転車です。警察庁によると、自転車は「軽車両」で、自動車と同じ「車両」の仲間です。

アシストは、時速24km以上になると止まります（堺市の案内）。ただし、これは「24kmまで出していい」という意味ではありません。周りに合わせた、安全な速度で走りましょう。

注意したいのは、基準を外れた「電動自転車」は、自転車ではないことです。モーターだけで走れるものなどは、原付などの扱いになります。くわしくは、電動アシスト自転車と原付の違いに書きました。

基本の5つ（自転車安全利用五則）

警察庁は、自転車に乗るときの「きほんのき」として、次の5つをあげています。

※警察庁 自転車ポータルサイト「自転車の交通ルール」をもとにまとめました。

ヘルメットは、2023年4月1日から、すべての自転車に乗る人の努力義務になっています。

「止まったつもり」は通用しない

僕がいちばん気をつけているのは、2つめの一時停止です。

原付のころ、自分では止まって安全を確かめたつもりでした。ところが、車体が完全に止まっていないと違反になります。この感覚の差で、何回か切符を切られました。

「止まったつもり」は、自転車でも通用しません。 いまは、原付で学んだ「完全に止まる」を、自転車でも守っています。

2026年4月から青切符。主な違反と反則金

警察庁によると、2026年4月1日から、16歳以上の自転車の違反に「青切符」が使われています。反則金を納めれば、裁判などは受けずにすみます。

主な違反と反則金は、次のとおりです。

※福岡市の案内（2026年5月14日更新）から抜き出しました。

違反したら、すぐ切符を切られる？

警察庁によると、自転車の違反は、基本的には現場での指導警告です。たとえば、ただ歩道を走っただけなら、原則は指導警告の対象です。

青切符になるのは、事故の原因になるような悪質・危険な違反です。たとえば、次のような場合です。

• 踏切の遮断機が下りているのに入る、ブレーキが効かない自転車に乗る
• スマホを手に持って画面を見ながら走る
• スピードを出して歩道を走り、歩行者を立ち止まらせた
• 傘を差しながら一時停止をしなかった
• 警察官に注意されても、右側通行を続けた

お酒を飲んでの運転などは、青切符ではなく赤切符（刑事手続）です。

僕は傘差し運転はしません。片手運転も、する気になりません。

歩道は走っていい？

原則は車道です。ただし警察庁によると、次のときは歩道を走れます。

歩道を走るときは、車道寄りを徐行します。徐行は、すぐに止まれる速さのことです。歩行者のじゃまになるときは、一時停止します。

歩道を走れるのは、長さ190cm以内・幅60cm以内などの基準を満たす「普通自転車」だけです。

僕は65歳なので、まだ「70歳以上」にはあたりません。だから、交通量の多い車道は避けて、車の少ない道を選んで走っています。

電動アシストならではの注意

電動アシスト自転車は、ふつうの自転車と同じルールです。でも、乗ってみると気をつけたいことがあります。

すぐ時速20kmに届く

アシストのおかげで、こぎ出してすぐ時速20kmに届きます。楽なぶん、速度が出ていることに気づきにくいのです。

僕の通勤の時間は、小学生の登校時間と重なります。だから、速度にはいつも気をつけています。

車体が重い

僕の電動ファットバイクは約30kgあります。子どもにぶつかれば、大けがをさせかねません。自転車と侮っていたら、大けがをさせます。

急発進に気をつける

NITE（製品評価技術基盤機構）は、急発進と「けんけん乗り」を避けるよう呼びかけています。けんけん乗りは、片足で地面をけって乗ることです。サドルに座って、両足をペダルにのせてから、軽くこぎ出しましょう。

60代の安全な乗り方は、60代の電動アシスト自転車の選び方にもまとめています。

型式認定のある車種を選ぶ

ルールを守るには、まず自転車が基準に合っていることが前提です。僕のエクスプローラには、型式認定のシールがあります。

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よくある質問

Q. 電動アシスト自転車でヘルメットは必要？

2023年4月1日から、すべての自転車に乗る人のヘルメット着用が努力義務です。電動アシスト自転車も同じです。警察庁によると、自転車の死亡事故の約半数は頭のけがが原因です。

Q. 2人乗りはできる？

自転車の2人乗りは、基本的にできません。青切符の反則金は3,000円です（福岡市の案内）。幼児用の座席など、決まった場合は別です。

Q. お酒を少し飲んだだけでも、乗ったらだめ？

だめです。自転車の飲酒運転は禁止で、青切符ではなく赤切符（刑事手続）の対象です。飲んだら押して歩きましょう。

まとめ：電動アシスト自転車は「自転車のルール」。でも速度と重さに注意

• 型式認定のある電動アシスト自転車は、法律上は自転車。自転車のルールで走る
• 基本の5つ：車道の左側、交差点で一時停止、夜はライト、飲酒運転禁止、ヘルメット
• 2026年4月から青切符。一時不停止・傘さし運転は5,000円、ながらスマホは12,000円
• 歩道は原則走れない。ただし70歳以上や標識があるときなどは、車道寄りを徐行
• アシストですぐ時速20km。登校時間や歩道では、とくに速度に注意

原付で切符を切られた僕だから言えます。「止まったつもり」をやめて、完全に止まりましょう。

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参考にした情報（2026年10月31日に確認）
・警察庁「自転車の新しい制度」（自転車ポータルサイト）
・警察庁 自転車ポータルサイト「自転車の交通ルール」
・警察庁 自転車ポータルサイト「取締りについて」
・警察庁 自転車ポータルサイト「よくある質問」
・福岡市「自転車の交通反則通告制度（青切符）」（反則金の一覧）
・堺市「電動アシスト自転車の不正改造・不正利用について」
・NITE（製品評価技術基盤機構）「敬老の日、贈ろう”安心”～安全ライドで、笑顔の毎日～」（2025年9月9日）